眼白突然出现红血块，通常称为结膜下出血，这可能是由多种原因引起的，比如：
1. **用力过猛**：如擤鼻涕、剧烈运动、呕吐或咳嗽等。
2. **眼部受伤**：如被小物体打中眼睛。
3. **高血压**：长期高血压可能导致血管脆弱，容易破裂。
4. **糖尿病**：糖尿病患者由于血管病变，也容易出现结膜下出血。
5. **眼部疾病**：如青光眼、视网膜病变等。
6. **感染**：如结膜炎。
大多数情况下，结膜下出血是无痛无痒的，它通常会在几周内自行吸收，不会留下后遗症。但如果出血量很大，或者伴随有视力模糊、眼痛等症状，可能需要进一步的检查。
以下是一些建议：
- **休息**：避免过度用眼，给予眼睛适当休息。
- **冷敷**：在出血初期，可以用冷敷来减轻炎症和疼痛。
- **注意饮食**：增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善血液循环。
- **就医**：如果出血情况严重或伴有其他症状，建议及时就医。
如果情况持续没有改善或者有疑虑，请尽快就医检查。
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