大暑节气，属于中国农历二十四节气之一，通常出现在每年的7月22日至24日之间，标志着夏季的高峰时期。它的简单含义是天气最为炎热，是一年中最热的节气。
大暑节气的风俗有以下几点：
1. **喝暑羊汤**：在有些地区，人们会在这个节气喝羊肉汤来驱寒、进补。羊肉被认为具有很好的滋补作用，尤其在炎热的夏天食用，有助于身体调节。
2. **吃冷食**：因为大暑时节气温高，很多地方会有吃冷食的习惯，如冰粉、冷粥、绿豆汤等，以清热解暑。
3. **饮伏茶**：在一些地区，人们在大暑这一天会饮伏茶，伏茶是用多种中草药煮制而成，具有一定的消暑、降温功效。
4. **烧伏香**：部分地区的人们会在这一天烧香祭祖，以求平安、健康。
5. **大暑赛**：在江南一带，有在大暑这天举行龙舟赛的风俗，以此来庆祝这个节日。
6. **防暑降温**：在日常生活中，人们也会采取各种措施来防暑降温，如遮阳、通风等。
大暑时节，要注意防晒、补水、合理作息，适当调整饮食结构，以防中暑或其他疾病的发生。
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