在中国传统文化中，祭祀活动通常是为了纪念祖先、神灵或重要事件，表达敬意和感恩之情。3周年祭祀上供时，可以根据不同的祭祀对象和习俗选择不同的供品。以下是一些常见的祭祀供品：
1. **食品类**：
- 饺子：饺子在中国文化中象征着财富和团圆，适合用于祭祀。
- 粽子：端午节时常用的食品，也常用于祭祀。
- 水果：如苹果、橘子、香蕉、葡萄等，寓意吉祥和丰收。
- 糖果：寓意甜甜蜜蜜，生活幸福。
- 粥：寓意健康长寿。
2. **饮品类**：
- 酒：白酒、黄酒等，表示对祖先或神灵的敬意。
- 茶：绿茶、红茶等，表示清静和敬仰。
3. **香烛类**：
- 纸烛：用于照明，也代表对祖先或神灵的敬意。
- 香炉：用于燃烧香，以示虔诚。
4. **鲜花类**：
- 花束：如菊花、梅花、桃花等，代表对祖先或神灵的敬意。
5. **其他**：
- 纸钱：用于烧给祖先，表示对祖先的纪念和供奉。
- 纸衣、纸鞋等：用于烧给祖先，表示对祖先生活的关心。
- 纸糊的家具、电器等：用于烧给祖先，表示对祖先生活的尊重。
需要注意的是，不同的地区和家庭可能有不同的祭祀习俗和供品选择，以上只是一些常见的供品。在准备供品时，可以根据自己的实际情况和当地的风俗习惯来决定。同时，祭祀时保持虔诚和敬意，是对祖先或神灵最基本的尊重。
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