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在中国传统文化中，本命年通常被认为是一个重要的年份，人们会通过一些习俗来祈求好运和避免不幸。关于是否可以在本命年去墓地扫墓或上坟，这主要取决于个人的信仰和习俗。

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从传统观念来看，有些人认为本命年不宜去墓地，因为墓地是阴气较重的地方，可能会给本命年的人带来不利影响。然而，这种观念并没有科学依据，更多的是一种民间信仰。

另一方面，也有人认为本命年去墓地扫墓或上坟是一种表达对逝去亲人的怀念和敬意的方式，是一种吉祥的行为。因此，是否去墓地本命年扫墓或上坟，主要取决于个人的选择和信仰。

对于女性本命年是否能去上坟，同样没有绝对的禁忌。如果女性认为去墓地扫墓或上坟是表达哀思和尊重祖先的方式，那么她完全可以选择去。但如果她担心本命年可能带来的不利影响，也可以选择不去。

总之，是否在2021本命年去墓地扫墓或上坟，以及女性是否去上坟，应该根据个人的信仰和感受来决定。尊重自己的选择，同时也要考虑到家人的意见。

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