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在中国传统文化中，正月初四被称为“灶王生日”或“灶王爷生日”，这一天被认为是祭拜灶王爷的好日子。在这一天，有的地方有“接灶”的习俗，即迎接灶王爷从天庭回来，有的地方则有吃“冷粥”的习俗，认为这样可以避免疾病。

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至于“日子好不好”，这主要取决于个人和家庭的安排与信仰。按照中国的传统观念，正月初四通常被认为是一个吉祥的日子，适合进行家庭聚会、祭祖和拜访亲朋好友等活动。

当然，是否选择正月初四作为重要活动的日子，还需要结合个人情况，比如工作安排、个人健康、家庭状况等实际情况来决定。所以，如果你问的是这一天是否适合做某些特别的事情，那主要取决于你的具体需求和个人信仰。

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