改变风水和气场主要是通过以下几个方面来实现的：
### 改变风水：
1. **调整家居布局**：
- 将床放置在吉位：如东方、南方等，这些方位有利于健康和财运。
- 避免门对门：特别是厨房门对卧室门，容易导致家宅不宁。
2. **使用风水物品**：
- 摆放风水轮、风水球、风水镜等可以调整气场。
- 福字、八吉祥、麒麟等传统吉祥物可以带来好运。
3. **装饰与色彩**：
- 适当的装饰可以提高居住环境的舒适度，如山水画、盆栽等。
- 色彩也要和谐，根据五行（金、木、水、火、土）选择合适的颜色。
4. **保持清洁**：
- 清洁的家居环境有助于提升居住者的运势。
5. **植物的选择**：
- 放一些能够吸收负能量的植物，如仙人掌、吊兰等。
### 改变个人气场：
1. **穿着打扮**：
- 选择合适的服饰，根据自己的五行和运势选择颜色和样式。
2. **行为举止**：
- 保持微笑，积极向上，不要轻易发怒。
- 举止得体，避免过于张扬或低调。
3. **心态调整**：
- 保持乐观，积极面对生活中的挑战。
- 学会放松，减少压力，有助于提升气场。
4. **健康养生**：
- 保持良好的生活习惯，如早睡早起、适度运动、合理饮食。
- 定期进行身体检查，维护身体健康。
5. **学习和修行**：
- 学习风水、命理等知识，提高自己的洞察力和判断力。
- 通过冥想、瑜伽等方式，提升内在能量。
通过以上这些方法，可以在一定程度上改善风水和气场，从而提升个人的运势。但值得注意的是，这些方法并不是万能的，关键还是在于自己的努力和坚持。
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