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在中国传统文化中，本命年指的是一个人按照属相计算的12年轮回中的那一年，通常认为这一年是一个人运势起伏较大的年份，因此有各种习俗和传统来化解不利的影响。

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关于本命年不能戴自己的生肖的说法，这主要是一种民间信仰。据说戴与自己生肖相冲的物品可以避邪，而戴自己的生肖则可能导致“刑”或“冲”，从而带来不利。因此，有些人认为在本命年不应该佩戴与自己生肖相同的饰品。

至于不戴金的观念，这也有其来源。金在中国传统中象征着富贵和稳固，但也有人认为在本命年佩戴金饰可能会吸引过多的“金气”，从而带来不必要的麻烦。

然而，这些都是民间信仰，并没有科学依据。现代社会中，是否在本命年戴金或自己的生肖饰品，主要还是根据个人喜好和信仰来决定。如果你不介意这些传统观念，选择适合自己的饰品当然没有问题。重要的是让自己感到舒适和自信。

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