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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年，通常认为在这一年里，人们容易遇到霉运或不顺利的事情。戴红绳被认为可以辟邪、旺运，因为红色在中国文化中象征着喜庆和好运。

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是否戴红绳完全取决于个人信仰和喜好。如果你认为戴红绳能够带来好运，或者仅仅是为了追求传统习俗，那么选择佩戴红绳是一个很好的选择。

但如果你觉得戴红绳不舒服或者不喜欢这个习俗，完全可以不戴。重要的是要感到自在和舒适，不必勉强自己遵守传统习俗。现代生活中，人们的生活方式和观念越来越多样化，选择适合自己的方式来生活是最重要的。

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