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夏至和冬至是地球绕太阳公转过程中，太阳直射点到达北半球和南半球最北端和最南端时的两个特殊日子。

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1. **夏至**：

- 时间：通常在每年的6月21日或22日。

- 意义：夏至是北半球一年中白天最长、夜晚最短的一天。在这一天，太阳直射点到达北回归线（北纬23.5度），北半球各地白昼时间达到全年最长，夜晚时间最短。

2. **冬至**：

- 时间：通常在每年的12月21日或22日。

- 意义：冬至是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。在这一天，太阳直射点到达南回归线（南纬23.5度），北半球各地白昼时间达到全年最短，夜晚时间最长。

夏至和冬至对于农业、气候、天文观测等方面都有重要意义。例如，农民会根据这两个节气的到来调整农作物的种植和收割时间。同时，这两个节气也是中国二十四节气中的重要组成部分，反映了自然界的变化规律。

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