在中国传统文化中，所谓的“阴债”是指人死后，灵魂在阴间需要偿还的债务，这种观念源自于民间信仰和道教文化。还阴债被认为可以消除亡魂的债务，从而减轻其负担，对生者也有一定的庇佑作用。
还完阴债的好处，根据民间信仰，主要包括以下几点：
1. 安慰亡魂：使亡魂得到解脱，不再纠缠于阴间的债务，从而得到安宁。
2. 祈福生者：被认为可以给生者带来好运，如家庭和睦、事业顺利等。
3. 避免灾祸：有些人相信，如果不还阴债，可能会招致不幸或灾祸。
至于还了阴债多长时间有改变，这并没有一个确切的时间表，因为这种信仰属于个人信念和民间习俗，不同的人可能会有不同的体验和感受。有些人可能很快就能感觉到改变，而有些人可能需要更长的时间。
值得注意的是，这些观念并没有科学依据，它们更多地属于文化传统和信仰体系的一部分。在现代社会，我们应该以科学的态度对待这些信仰，尊重个人信仰自由的同时，也要理性看待这些观念。
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