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恋爱对工作的影响因人而异，不能一概而论。以下是一些可能的情况：

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1. **积极影响**：恋爱关系中的支持和鼓励可能会激发个人的工作动力，增加幸福感，从而提高工作效率。

2. **消极影响**：恋爱关系中的情感波动、时间分配、沟通问题等，可能会分散个人对工作的注意力，降低工作效率。

3. **中性影响**：有些人可能能够很好地平衡恋爱与工作，不受恋爱关系的影响。

因此，说“恋爱会影响工作的效率”这种认知是有一定道理的，但具体情况取决于个人的恋爱状态、工作性质、个人能力等因素。关键在于如何平衡恋爱与工作，找到适合自己的生活方式。

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