立秋，是中国二十四节气之一，通常在每年的8月7日或8日。它的字面意思是“立”表示开始，“秋”则代表秋季。立秋的真正含义有以下几个方面：
1. **季节转换的标志**：立秋标志着夏季的结束和秋季的开始。从这一天起，天气逐渐转凉，昼夜温差开始增大。
2. **气候变化的信号**：立秋后，太阳的直射点继续南移，日照时间逐渐缩短，气温逐渐下降，降水也逐渐减少。
3. **农业生产的重要参考**：对于农业生产来说，立秋是一个重要的时间节点。农民会根据立秋后的气候变化来安排农作物的播种、收割等农事活动。
4. **民间习俗**：立秋在中国民间有许多传统习俗，如“贴秋膘”（增加体重，以备过冬）、“立秋吃瓜”（寓意消暑降温）等。
5. **养生保健**：立秋后，人们应顺应季节变化，注意饮食和作息，适当增加营养，增强体质，预防秋季常见的疾病。
总之，立秋是一个标志着季节转换、气候变化、农业生产和民间习俗等多重含义的重要节气。
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