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秋分是一个很好的节气，它标志着秋季正式开始。在中国传统文化中，秋分是一个重要的节日，有着丰富的文化内涵和习俗。

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秋分日一般在每年的9月22日或23日。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球大多数地区昼夜平分，即白天和黑夜各12小时。秋分之后，北半球的白昼逐渐变短，黑夜变长。

秋分时节，天气渐凉，是收获的季节，也是人们享受丰收喜悦的时候。在这一天，许多地方会有庆祝活动，比如吃月饼、赏月等。秋分也是一个养生的好时机，人们会注意调整饮食和生活习惯，以适应季节变化。

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