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冬至祭祖通常祭拜的对象包括祖先和神灵。在这一天，人们会准备丰盛的食物，如汤圆、饺子、年糕等，以示对祖先的敬意和感恩。

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冬至祭祖的具体日期是每年的农历冬至日。由于农历是根据月亮的运行周期来确定的，所以每年的冬至日日期都会有所不同。在公历中，冬至通常在12月21日或22日。

需要注意的是，不同地区可能有不同的习俗和传统，所以具体的祭祖方式和日期可能会有所差异。

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