听起来你最近经历了一些挑战，这确实会让人感到沮丧和不顺心。面对连续的不顺，以下是一些建议，希望能帮助你调整心态，应对当前的困境：
1. **保持积极心态**：尽管现在可能感觉困难重重，但保持积极的心态对于克服困难至关重要。试着用积极的角度看待问题，相信每个挑战都是成长的机会。
2. **合理安排休息**：生病时，身体需要休息来恢复。确保你有足够的休息，这有助于你更快地恢复健康。
3. **寻求支持**：和家人、朋友或同事交流你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，仅仅是有人倾听你的烦恼，就能让你感觉好很多。
4. **制定计划**：当你感觉好一些时，制定一个实际可行的计划来应对工作中的挑战。将大目标分解成小步骤，一步一步地完成。
5. **自我激励**：给自己设定一些小目标，并在达成后给予自己奖励。这不仅能提高你的动力，还能让你在实现目标后感到满足。
6. **保持健康的生活方式**：均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于保持良好的身体和心理状态至关重要。
7. **专业帮助**：如果你发现自己长时间处于负面情绪中，可能需要寻求专业的心理咨询。专业人士可以提供有效的策略来帮助你应对困难。
记住，每个人在生活中都会遇到挑战，关键是如何面对和克服它们。保持耐心，相信自己能够度过这段困难时期。祝你早日恢复健康，心情好转！
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