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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年再次到来，通常认为在这一年里，人们会遭遇一些不利的事情，因此有“本命年穿红”的说法，以祈求好运和避邪。

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至于本命年戴银还是戴金，这主要取决于个人喜好和信仰：

1. **戴银**：在中国传统文化中，银被认为有驱邪避凶的作用，因此很多人选择在本命年佩戴银饰，以图平安。此外，银饰相对便宜，更适合大众消费。

2. **戴金**：金在中国文化中象征着财富和地位，佩戴金饰被认为可以带来好运和吉祥。金饰通常更加精致和显眼，适合追求奢华和品质的人。

总的来说，选择戴银还是戴金主要看个人喜好和信仰。如果你更注重避邪和传统，可以选择戴银；如果你更看重吉祥和财富，那么戴金可能更合适。不过，无论选择哪种材质，最重要的是佩戴者感到舒适和自信。

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