在中国传统文化中，五行理论认为人的出生年份对应着五行中的某一行，如果某一行偏少，即所谓的“五行缺”，可以通过佩戴相应的饰品来调和。以下是根据五行理论，针对五行缺金和五行缺金缺土的人适合佩戴的玉石：
### 五行缺金的人适合佩戴的玉石：
1. **白玉**：白玉代表金，可以增强金的能量。
2. **翡翠**：翡翠中含有的绿色元素可以调和五行中的木，而翡翠的质地坚硬，也符合金的特性。
3. **玛瑙**：玛瑙的颜色多样，其中白色和黑色与金相配，可以增强金的能量。
### 五行缺金和土的人适合佩戴的玉石：
1. **白玉**：如前所述，白玉可以增强金的能量。
2. **黑曜石**：黑曜石代表土，可以增强土的能量，同时黑色也代表金，有助于调和五行。
3. **黄玉**：黄玉代表土，可以增强土的能量，同时黄色也具有一定的金属性，有助于调和五行。
4. **蜜蜡**：蜜蜡的颜色和质感与土相配，同时蜜蜡的温和性质也有助于调和五行。
需要注意的是，五行调和是一个复杂的过程，除了佩戴玉石，还可以通过饮食、居住环境、日常行为等多方面来调整。在选择玉石时，也可以根据自己的喜好和玉石的美学价值来挑选。此外，最好在专业人士的指导下进行五行调和。
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