人的运气不好可能有多种原因，并不一定是别人做了手脚。以下是一些建议，可以帮助你改善运气：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己有能力改变现状。
2. **反思与总结**：回顾过去，分析运气不好的原因，是否是自己的决策或行为导致的。
3. **调整目标**：设定合理的目标，并制定实现这些目标的计划。
4. **勤奋努力**：努力工作，不断学习新技能，提升自己的能力。
5. **社交网络**：建立良好的人际关系，与人交往时保持真诚和友善。
6. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动。
7. **避免迷信**：不要过分依赖迷信或超自然力量，这些通常没有科学依据。
8. **正面思考**：遇到困难时，尝试从积极的角度看待问题。
9. **感恩**：对身边的人和事保持感恩之心。
10. **接受现实**：有时候，运气不好可能是因为外部环境或不可控因素，学会接受现实，并努力适应。
至于别人是否做了手脚，这通常很难证明。在大多数情况下，运气不好更多是个人因素和环境因素的结果。如果你怀疑有人故意破坏你的运气，可以尝试以下方法：
- **沟通**：与对方沟通，了解是否存在误会或矛盾。
- **证据**：收集可能证明对方有意的证据。
- **法律途径**：如果情况严重，可以考虑通过法律途径解决问题。
总之，运气不好并不一定是别人做了手脚，更多的是需要从自身找原因，并采取积极措施来改善。
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