男人本命年生日通常是指在中国传统文化中，一个人每过12年就会遇到的一个特殊年份，即本命年。在这一年，人们通常会举行一些庆祝活动，以求好运和避邪。
以下是男人本命年生日的一些庆祝方式：
1. 穿红内衣：在中国文化中，红色代表喜庆和好运，因此很多人会选择在本命年穿红色的内衣或袜子，以祈求好运。
2. 穿红腰带：红腰带也是一种常见的本命年吉祥物，人们相信它能够带来好运和驱邪。
3. 红包：在本命年生日时，亲朋好友可能会给本命年的人送红包，以表达祝福和好运。
4. 宴请亲友：本命年生日也可以是一个庆祝的好机会，可以邀请亲朋好友一起吃饭，享受欢乐时光。
关于本命年过生日是虚岁还是实岁，这主要取决于个人的计算方式。在中国传统中，本命年是按照虚岁来计算的，即从出生那年开始，每过一年就增加一岁。例如，一个人在1990年出生，那么他在2002年本命年时，按照虚岁计算，他已经12岁了。但是，在过生日时，有些人可能会按照实岁来计算，即出生那年的生日算作1岁，之后每年增加一岁。所以，本命年生日是虚岁还是实岁，主要看个人或家庭的习惯。
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