在中国传统文化中，算命是一种预测未来的方式，但它更多地被视为一种娱乐或心理慰藉，而非科学。关于“鬼跟着”的问题，这通常是一种迷信或心理暗示。
以下是一些建议，可以帮助您应对这种情况：
1. **保持冷静**：首先，不要过于恐慌。有时候，心理暗示会让人感到不安。
2. **了解文化背景**：了解关于鬼魂和迷信的文化背景，可能会帮助您更好地理解这种感受。
3. **寻求心理支持**：如果这种感觉影响了您的日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
4. **科学态度**：记住，科学没有证据表明鬼魂的存在。保持科学的态度，不要过分相信迷信。
至于“算鬼挂准”的问题，这同样属于迷信范畴。算命的结果往往取决于算命者的技巧和被算命者的心理状态。以下是一些关于算命的建议：
1. **理性对待**：算命的结果不应被当作生活的指导，而应作为一种娱乐或心理慰藉。
2. **选择正规算命者**：如果选择算命，尽量选择有良好口碑和正规背景的算命者。
3. **保持客观**：不要过分依赖算命结果，保持客观，根据自己的判断做出决定。
总之，对于“鬼跟着”和“算鬼挂准”这类问题，保持理性、科学的态度是非常重要的。
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