姻缘不顺利或姻缘特别不好的人想要改变现状，可以尝试以下几种方法：
1. **调整心态**：首先，保持积极乐观的心态非常重要。不要因为姻缘不顺利而感到沮丧或焦虑，要相信自己的价值，相信缘分会在适当的时候到来。
2. **自我提升**：提高自己的内在素质和外在形象。无论是学识、修养还是外貌，都是吸引异性的重要因素。通过不断学习和锻炼，让自己变得更加优秀。
3. **扩大社交圈**：多参加社交活动，扩大自己的社交圈。这样不仅能增加遇到合适对象的机会，还能在交往中学习如何与人沟通和相处。
4. **相亲交友**：可以尝试通过相亲、交友软件等途径认识更多的人。但要注意选择正规的平台，避免上当受骗。
5. **了解自身需求**：明确自己在感情中的需求和期望，这样在遇到合适的人时才能迅速识别并抓住机会。
6. **改善沟通技巧**：学会倾听和表达，提高自己的沟通能力。良好的沟通是建立和谐关系的基础。
7. **保持耐心**：姻缘之事需要时间，不要急于求成。耐心等待，相信缘分会在合适的时候降临。
8. **寻求专业帮助**：如果觉得自己在处理感情问题时存在困难，可以寻求心理咨询师或情感专家的帮助。
9. **反思自身问题**：在姻缘不顺利时，反思自己是否在交往中存在问题，如性格、生活习惯等，并努力改正。
10. **保持开放心态**：对于感情，保持开放的心态，不要因为过去的经历而封闭自己。每个人都有自己的优点和缺点，学会欣赏和包容对方。
通过以上方法，相信姻缘不顺利的人可以逐步改善自己的感情状况，找到合适的伴侣。
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