在算命中，“相冲”和“相害”都是指八字（即人的出生年月日时的天干地支）之间相互作用的术语，它们反映了五行（金、木、水、火、土）之间的生克关系。
1. **相冲**：指的是天干地支之间相互对立的关系。比如，子午相冲、丑未相冲等。相冲通常表示矛盾、冲突或变动，可能会带来不稳定或挑战。
2. **相害**：指的是天干地支之间相互克制的关系。比如，子午相害、丑未相害等。相害通常表示阻碍、矛盾或不利，可能会带来困扰或损失。
至于哪个更严重，这取决于具体情况和个人八字中的五行平衡。一般来说：
- **相冲**：通常表示较大的冲突或变动，可能会带来较大的影响。
- **相害**：通常表示较小的阻碍或不利，影响可能相对较小。
在八字分析中，并没有绝对的“哪个更严重”，需要结合个人的整体八字、五行平衡、流年影响等多方面因素来综合判断。有时候，相冲的影响可能更为直接和明显，而相害的影响可能更为微妙和长期。
因此，在解读八字时，需要综合考虑各种因素，不能简单地断言哪个更严重。
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