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冬至是一年中白天时间最短、黑夜最长的日子。在北半球，冬至通常发生在12月21日或22日，而在南半球则是6月21日或22日。

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在冬至这一天，太阳直射点到达南回归线，北半球的白天时间达到一年中的最短，黑夜时间达到最长。随着冬至之后，白天的时间会逐渐变长，黑夜的时间会逐渐变短，直到夏至时白天时间达到一年中的最长，黑夜时间达到最短。

以下是一个简化的例子来说明冬至时白天和黑夜的时间变化：

- 假设某地冬至当天的白天时间为8小时。

- 那么黑夜的时间就是16小时（24小时 - 8小时）。

随着时间的推移，白天的时间会逐渐增加，黑夜的时间会逐渐减少。例如，在冬至后的一个月，白天时间可能会增加到9小时，而黑夜时间会减少到15小时。这个过程会一直持续到夏至。

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