俄罗斯在田径运动中有着悠久的传统和强大的实力，尤其是在长跑和短跑项目上。以下是一些知名的俄罗斯女跑步运动员和短跑运动员：
### 女跑步运动员
1. **莉莉娅娜·拉斯卡诺娃（Liliya Shobukhova）** - 她是一位长跑运动员，曾获得多个马拉松冠军。
2. **玛丽亚·库兹涅佐娃（Maria Kuznetsova）** - 她在长跑项目上也有出色的表现。
3. **叶卡捷琳娜·斯梅塔尼娜（Ekaterina Smirnova）** - 她在长跑项目上也有不错的成绩。
### 短跑运动员
1. **塔蒂亚娜·利索娃（Tatyana Lysenko）** - 她是一位跳远运动员，但在短跑项目上也有一定的实力。
2. **阿娜斯塔西娅·沃洛达罗娃（Anastasiya Voinova）** - 她在短跑项目上有着不错的成绩。
3. **伊莲娜·伊万诺娃（Elena Ivanova）** - 她在短跑项目上也有一定的实力。
需要注意的是，由于体育竞技领域的竞争非常激烈，运动员的实力和成就可能会随着时间和比赛结果而变化。此外，由于政治和道德原因，一些运动员可能会被禁止参加国际比赛。
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