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清明上坟的时间并没有严格规定，但一般来说，清明节是中国的传统节日，主要在每年的公历4月4日或5日，具体日期会根据农历来确定。

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1. 提前一个月上坟：在清明节前一个月上坟是可以的，但这时候可能还没有到正式的清明节，所以上坟的意义可能不如在清明节当天或前后几天那么重要。不过，提前一个月上坟可以避免在清明节当天人流量大，交通拥堵。

2. 提前一周上坟：提前一周上坟是比较合适的，这时候已经接近清明节，上坟的意义和效果相对较好。同时，提前一周上坟也能避免在清明节当天人太多，便于家人团聚和祭拜。

总的来说，提前一个月或一周上坟都是可以的，但最好还是根据实际情况和个人安排来决定。

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