日记的格式可以根据个人喜好和习惯来设定，以下是一个常见的日记格式示例：
```
日期：XXXX年XX月XX日 星期X 天气：晴/阴/雨/多云
【今日心情】
今天的心情是……（可以写一些简单的感受，如开心、难过、平静等）
【今日大事】
1. 早上……
2. 中午……
3. 下午……
4. 晚上……
【今日感悟】
今天我学到了……
今天我明白了……
今天我感受到了……
【明日计划】
1. 早上……
2. 中午……
3. 下午……
4. 晚上……
【其他】
（可以写一些当天想记录的琐事、想法、心情等）
```
以下是一些关于日记占格的建议：
1. **日期**：在日记的开头写上日期，包括年、月、日和星期，这样有助于你回顾过去的日子。
2. **心情**：用简短的文字描述当天的情绪，如“今天心情很好”或“今天有点沮丧”。
3. **大事**：记录当天发生的重大事件，可以是工作、学习、生活等方面的。
4. **感悟**：思考当天发生的事情，从中得到的启示或感悟。
5. **计划**：为第二天制定一个简单的计划，有助于你更好地安排时间。
6. **其他**：记录一些当天想记录的琐事、想法、心情等。
关于占格，以下是一些建议：
- **横线**：使用横线分隔不同的部分，如心情、大事、感悟等。
- **空行**：在日记的不同部分之间留出空行，使内容更加清晰易读。
- **字体**：使用简洁易读的字体，如宋体、楷体等。
- **字号**：字号不宜过大或过小，一般使用4号或5号字即可。
最后，记住日记是记录自己生活的工具，不必过于拘泥于格式，最重要的是表达自己的真实感受和想法。
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