郴州宜章是中国湖南省下辖的一个县级市，这里风景秀丽，历史悠久，是旅游休闲的好去处。以下是一些郴州宜章的旅游攻略和必去景点，以及当地特色美食推荐：
### 必去景点：
1. **莽山国家森林公园**：这里有丰富的自然资源和独特的自然景观，是徒步、探险的好地方。
2. **瑶族风情园**：可以体验瑶族文化，了解瑶族的历史和习俗。
3. **宜章县博物馆**：了解宜章的历史和文化。
4. **瑶池温泉**：享受温泉的舒适，放松身心。
5. **东江湖**：可以乘船游览，欣赏湖光山色。
### 特色美食：
1. **瑶族酸肉**：用独特的瑶族传统方法腌制，味道独特。
2. **瑶族竹筒饭**：用竹筒装饭，加入腊肉、香肠等食材，香气扑鼻。
3. **宜章狗肉**：选用当地土狗，烹饪方法多样，肉质鲜美。
4. **宜章米粉**：细腻柔滑，可以搭配各种调料和配菜。
5. **腊肉香肠**：宜章的腊肉和香肠是当地的特色，风味独特。
在游览宜章时，还可以品尝当地的特色小吃，如豆腐脑、油茶、糯米糍粑等。同时，建议提前规划行程，了解景点的开放时间和门票信息，以便更好地享受旅行。
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