在传统的中国生肖文化中，每12年一个轮回，每个生肖都会轮流遇到“本命年”，即该生肖的人会经历一次犯太岁。2021年是属马的年份，所以属马的人在2021年将会遇到自己的本命年。
犯太岁通常被认为是一年中运势较为低迷的时期，可能会遇到一些挑战和困难。以下是一些传统上认为可以帮助属马的人避邪、转运的方法：
1. **拜太岁**：在春节期间，属马的人可以到寺庙或者道观拜太岁，祈求新的一年平安顺利。
2. **佩戴吉祥物**：如玉佩、佛珠、貔貅等，据说这些吉祥物可以带来好运和避邪。
3. **改运符咒**：在家中或办公室摆放改运符咒，如“五帝钱”、“聚宝盆”等，以增强运势。
4. **红色衣物或饰品**：红色在中国文化中代表喜庆和好运，穿着红色衣物或佩戴红色饰品被认为可以招好运。
5. **参加慈善活动**：通过帮助他人来积累正能量，改善自己的运势。
6. **调整心态**：保持积极乐观的心态，遇到困难时保持冷静，相信一切都会好起来。
关于2023年属马的人是否犯太岁，这取决于具体的农历年份。如果2023年属马的人的生肖年份与当年太岁的生肖相冲，那么该人将会犯太岁。通常，每60年一个轮回，每个生肖都会与某个特定的太岁相冲。但具体到某一年，是否犯太岁还需要根据当年太岁的具体信息来判断。
如果确定2023年属马的人犯太岁，可以参考上述方法来趋吉避凶。不过，这些方法更多是文化传统和民间信仰，是否真的有效则因人而异。重要的是保持积极的生活态度，做好自己的事情，相信一切都会朝着好的方向发展。
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