挂了山海镇，也就是在游戏《山海镇》中结束了自己的角色，可能会带来一些心理上的不舍或焦虑，这种情绪如果影响到日常生活，可能会导致家里感觉不太顺利。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情况：
1. **调整心态**：游戏只是生活中的一部分，适当从游戏中抽离，投入到现实生活中，可以让你的心情更加平和。
2. **分散注意力**：可以尝试一些新的活动，如阅读、运动、学习新技能等，这些都能帮助你的注意力从游戏中转移开。
3. **与家人沟通**：和家人分享你的感受，有时候倾诉可以帮助你减轻心理压力。
4. **合理安排时间**：合理规划你的时间，不要让游戏占据了你大部分的时间，确保有足够的时间陪伴家人。
5. **保持乐观**：保持积极乐观的态度，相信生活中的不如意都是暂时的，时间会帮你慢慢调整好状态。
如果你发现这种情况持续影响到你的日常生活，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。记住，保持身心健康才是最重要的。
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