夫妻关系中，如果存在丈夫控制妻子的情况，以下是一些建议帮助改善这种关系：
1. **沟通是关键**：找一个合适的时机，冷静地与丈夫沟通你的感受和需求。告诉他你的感受，并表达你希望改变的方面。
2. **建立自信**：鼓励妻子建立自信，增强自我意识，了解自己的权利和价值。
3. **寻求专业帮助**：可以考虑寻求心理咨询师的帮助，通过专业人士的指导，了解如何处理这种控制行为。
4. **建立边界**：明确告诉丈夫你的界限在哪里，让他知道哪些行为是不可接受的。
5. **寻求支持**：寻找亲朋好友的支持，让他们成为你坚强的后盾。
6. **学习自我保护**：了解如何保护自己，包括在必要时采取法律行动。
7. **培养独立能力**：鼓励妻子培养自己的兴趣爱好，增加社交圈子，增强独立性。
8. **制定计划**：制定一个长期的计划，包括逐步减少丈夫的控制行为，并逐步实现妻子想要的改变。
9. **保持耐心**：改变关系需要时间和耐心，不要期望立即看到结果。
10. **自我关怀**：在这个过程中，妻子也要关心自己的身心健康，保持积极的生活态度。
如果情况严重，妻子应该考虑自己的安全，必要时可以寻求法律保护。记住，每个人都值得拥有平等、尊重和幸福的关系。
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