梦境是大脑在休息时处理日常经历和情感的一种方式，它们并不总是直接反映现实生活中的事件。梦见妈妈和姐姐掉进河里可能反映了您内心深处的担忧、情感上的焦虑或者是最近生活中的某些压力。
以下是一些可能的解释：
1. **情感压力**：这可能表示您在现实生活中感受到了来自妈妈或姐姐的情感压力，或者您担心她们的安全。
2. **内心恐惧**：掉进河里的场景通常与危险和无法控制的状况有关，这可能是您内心深处恐惧的象征。
3. **家庭关系**：这个梦可能与您和妈妈、姐姐之间的关系有关，可能表明您对她们的依赖或对某种关系的担忧。
4. **自我反思**：有时梦境是我们潜意识中对自己生活的反思，这个梦可能是您在思考家庭关系和责任的表现。
如果您对这个梦感到困扰，以下是一些建议：
- **表达感受**：和亲朋好友或者专业人士（如心理咨询师）谈谈您的感受，有时候说出来可以减轻压力。
- **自我照顾**：确保您有足够的休息和放松时间，这有助于减少压力和焦虑。
- **正面思考**：尝试用积极的方式看待您和妈妈、姐姐的关系，记住她们的爱和支持。
记住，每个人的梦境都是独特的，上述解释仅供参考。
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