36岁在中国传统文化中是本命年，意味着与出生年份的天干地支相冲，因此人们通常会采取一些措施来祈求好运和避邪。以下是一些建议，供您参考：
1. **穿红色衣物**：红色在中国文化中是吉祥的象征，穿着红色的内衣、袜子、腰带、鞋子等可以招好运，避邪气。
2. **佩戴红色饰品**：如红绳、红手链、红内衣等，可以增强好运。
3. **佩戴本命佛或护身符**：根据个人的生辰八字，选择相应的本命佛佩戴，如观音、地藏王、弥勒佛等，可以祈求平安。
4. **做慈善**：帮助他人也是转运的一种方式，可以参加公益活动或做善事。
5. **参加庙会或拜神**：春节期间参加庙会，或者在家中拜神，祈求一年的平安和好运。
6. **健康检查**：利用本命年作为提醒，进行一次全面的身体检查，关注自己的健康。
7. **避免搬家或装修**：传统上认为本命年搬家或装修可能会带来不利影响，所以最好避免。
8. **避免重大投资**：本命年可能会有一些风险，因此在投资和决策上应更加谨慎。
9. **多行善事**：多帮助他人，比如做志愿者工作、捐款等，这些行为有助于积累正能量。
10. **保持乐观**：积极的心态也是好运的重要来源。
当然，以上这些都是传统习俗，具体是否采取还需根据个人信仰和实际情况来定。现代社会中，最重要的是保持积极的生活态度和健康的生活方式。
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