冬至是中国传统节日之一，通常在每年的公历12月21日或22日。冬至的民间风俗有很多，以下是一些常见的：
1. **吃汤圆**：在南方地区，有“冬至大如年”的说法，这一天家人团聚，吃汤圆以象征团圆和甜蜜。
2. **吃饺子**：在北方，有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵”的俗语，认为这一天不吃饺子会冻耳朵，因此吃饺子成为北方冬至的传统习俗。
3. **祭祖**：在冬至这天，很多人家都会举行祭祀活动，以表达对祖先的敬意。
4. **数九**：从冬至开始，民间有“数九”的习惯，即从冬至开始算起，每九天为一“九”，数到“九九”即81天，意味着冬天即将过去。
5. **晒冬衣**：有些地方会在冬至这天晒被子、衣服，认为这样可以去除衣物中的潮气，延长衣物使用寿命。
6. **养生**：根据中医理论，冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的日子，人们会有意识地调整饮食和作息，以养精蓄锐。
这些风俗习惯反映了中国人民对自然和生活的尊重，也体现了中华民族深厚的文化底蕴。
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