床靠背的高度取决于个人的舒适度和需求。以下是一些考虑因素：
1. **舒适度**：较高的床靠背通常能提供更好的支撑，适合喜欢坐或躺时头部和颈部得到支撑的人。而较低靠背可能更适用于喜欢平躺或侧躺，且不需要过多颈部支撑的人。
2. **身体条件**：对于有颈椎或腰椎问题的人来说，一个适当的床靠背高度可以帮助缓解疼痛。医生或物理治疗师的建议非常重要。
3. **习惯和偏好**：每个人的习惯和偏好都不同。有些人可能习惯于使用高靠背，而另一些人则可能更喜欢低靠背。
4. **睡眠质量**：较高的床靠背有助于减少翻身次数，对于某些人来说可能有助于提高睡眠质量。
以下是一些具体建议：
- **高靠背**：适合喜欢看电视、阅读或工作的时候在床上休息，需要较好颈部和背部支撑的人。
- **低靠背**：适合习惯于平躺睡觉，或者不常在床上坐着或躺下休息的人。
最终，您可以根据自己的需求和喜好来选择床靠背的高度。如果不确定，可以咨询专业的家具销售人员或医疗专业人士。
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