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在中国传统习俗中，本命年指的是一个人出生的年属相与当年属相相同的年份。根据某些民间信仰，本命年的人在这一年中会遭遇一些不利之事，因此会有一些特别的习俗来祈求好运和避免霉运。

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大年初一，即春节当天，是新年第一天，按照传统习俗，人们一般不会出门，而是在家中团聚，吃年夜饭，享受家庭的温暖和安宁。至于本命年大年初一“躲一天”的说法，实际上并没有严格的禁忌。

“躲一天”的意思是在大年初一这一天留在家里，避免出门，这样做主要是为了避免外出的不利因素影响到自己。这个习俗更多的是一种心理安慰，实际上并不会对个人的运势产生实质性的影响。

不过，现代社会中，人们的生活节奏和习惯与传统有所不同，是否遵循这一习俗完全取决于个人信仰和习俗。有些人会严格遵守，而有些人可能不会特别注重这些传统。

总之，本命年大年初一不一定要出门，选择是否出门应根据个人情况和生活习惯来定。

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