在中国传统文化中，36岁是本命年，意味着该年份与个人出生年份的天干地支相冲。对于36岁的女性来说，以下是一些传统的注意事项和建议：
1. **佩戴红色饰品**：传统上，人们认为红色可以带来好运和驱除邪气。在本命年，女性可以佩戴红色的首饰、衣物、内衣等。
2. **参加祈福活动**：可以参加寺庙或道观的祈福活动，通过拜佛、烧香等方式，为自己和家人求平安、健康。
3. **避免穿白色或其他不吉利的颜色**：虽然这个说法不是绝对的，但很多人仍然认为白色或黑色在本命年不吉利，所以可以避免这些颜色。
4. **注意身体健康**：本命年被认为是一个需要特别关注健康的时期。注意饮食均衡，适当锻炼，保证充足的睡眠。
5. **避免争吵和冲突**：在情绪上尽量保持平和，避免与人发生争执，以免给自己带来不必要的麻烦。
6. **佩戴护身符或符咒**：有些人会选择佩戴护身符或者符咒，以此来祈求一年的平安。
7. **做善事**：传统文化认为多做善事可以积累福报，有助于减轻本命年的不顺利。
8. **保持良好的心态**：最重要的是保持积极乐观的心态，相信一切都会变好。
当然，这些都是传统文化中的说法，现代社会中，这些传统习俗可能并不被所有人所重视。不过，无论是遵循传统习俗还是仅仅作为一种文化体验，保持乐观和积极的生活态度都是非常重要的。
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