清明节，又称踏青节，是中国的传统节日之一，通常在每年的4月4日至6日之间，根据农历来确定具体日期。清明节的风俗习惯丰富多样，以下是一些主要的传统习俗：
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的习俗之一是祭拜祖先。人们会回到家乡，清理祖先的坟墓，献上鲜花、纸钱、食物等供品，以表达对祖先的尊敬和纪念。
2. **踏青**：清明节期间，春意盎然，人们喜欢到户外踏青，欣赏春天的美景，感受春天的气息。踏青也是为了驱邪避灾，增强体质。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统活动之一。人们认为放风筝可以带走疾病和霉运。
4. **植树**：清明节也是植树的好时节，人们会种树以纪念祖先，同时也象征着生命的延续和繁衍。
5. **吃青团**：青团是清明节的特色食品，是用艾草或麦苗汁和糯米粉制成的，有甜咸两种口味，象征着春天的到来。
6. **插柳**：在一些地区，人们会在清明节期间在门前或屋檐下插柳枝，认为这样可以驱邪避灾。
7. **荡秋千**：荡秋千是清明时节的传统游戏，寓意着驱除病魔，带来健康。
8. **讲鬼故事**：在一些地方，清明节也有讲鬼故事的风俗，人们认为这样可以驱除邪气。
这些习俗反映了中华民族对祖先的尊敬和对生命的热爱，也体现了人们对美好生活的向往。随着时代的发展，一些习俗也在不断地变化和传承。
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