在中国传统文化中，“犯太岁”指的是与当年的太岁星相冲，认为会对个人运势带来不利影响。2021年属牛的人犯太岁，以下是一些建议可以帮助化解不良影响：
1. **拜太岁**：在年初选择一个吉日，前往寺庙或拜太岁的地方烧香拜祭，祈求平安顺利。
2. **佩戴吉祥物**：可以选择佩戴一些具有化解作用的吉祥物，如五帝钱、貔貅、龙龟等，以增加自身的正能量。
3. **风水布局**：在家中或办公室进行适当的布局调整，比如摆放一些有助于化解煞气的风水物品，如风水轮、水晶球等。
4. **行善积德**：多做一些善事，比如捐款、做公益等，积德行善可以提升个人运势。
5. **避免冲突**：在工作和生活中尽量避免与他人发生冲突，尤其是与上司或长辈，以免给自己带来不必要的麻烦。
6. **调整心态**：保持积极乐观的心态，遇到困难时保持冷静，不要轻易被困难打倒。
7. **健康饮食**：注意饮食健康，适当进行锻炼，增强体质。
8. **专业咨询**：如果条件允许，可以寻求风水大师或命理大师的专业指导。
需要注意的是，这些方法只是民间传统习俗，并没有科学依据。最重要的是保持良好的心态，通过自己的努力来改善生活和工作。
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