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本命年在中国传统文化中，通常指的是十二生肖中每个人在其生肖年再次遇到自己属相的年份。在中国民间信仰中，本命年被认为是一个特殊的时期，有时会带来一些不利的影响，例如运势波动或小意外，但这更多是一种文化传统和迷信。

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实际上，本命年运气不好并不是基于科学证据，而是基于人们的传统观念和文化习俗。很多情况下，人们会在本命年做一些特别的准备，比如穿红色衣物（红色在中国文化中象征着吉祥和好运）、佩戴红色饰品、做慈善等，以此来化解被认为的不利影响。

因此，是否运气不好很大程度上取决于个人的心理感受和采取的应对措施，而不是客观的运气变化。所以，本命年是否运气不好，更多的是一种文化和心理上的看法，而非客观事实。

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