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"中年运"在中国传统文化中，尤其是八字命理中，指的是人生中一段较为成熟的时期，通常被认为是个人成熟、经验和智慧积累的阶段。具体是多大年纪，因人而异，但也通常指的是40岁到60岁之间的年龄段。

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在不同的文化或命理体系中，对"中年"的定义可能略有不同。在传统中国，人们常将中年视为从40岁开始。然而，这个定义并不是绝对的，有些观点可能认为中年从45岁或50岁开始。

总的来说，"中年运"通常是指40岁到60岁这个年龄段，但这可以因个人的命理、文化和个人情况而有所变化。

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