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中元节是中国传统节日，时间一般在农历七月十五，这一天晚上有很多民间习俗，比如祭祖、烧纸钱等。至于睡觉时间，并没有固定的规定。一般来说，成年人最好保证有足够的睡眠，通常建议成年人每天睡眠7到9小时。

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对于中元节当晚，如果当天没有特别的安排，大多数人可以选择在晚上11点至凌晨1点之间入睡，因为这段时间是夜晚最深的时段，也是人体开始进入深度睡眠的黄金时段。但具体情况也要根据个人的生物钟和生活习惯来决定，如果晚上有祭祀或其他活动，可能需要根据活动结束的时间来调整。

总之，保证充足的睡眠，并且遵循自己的生物节律是最重要的。

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