无锡人过冬至有很多传统习俗和活动，以下是一些常见的：
1. **吃汤圆**：在无锡，冬至节被称为“冬节”，有“吃了汤圆大一岁”的说法。汤圆寓意团圆和完满，家家户户都会做汤圆，有的会加入红枣、花生等馅料。
2. **吃饺子**：虽然汤圆是无锡冬至的传统食物，但饺子也逐渐成为了一些家庭的选择。饺子形状类似元宝，象征着财富和好运。
3. **祭祖**：冬至是中国传统的祭祖节日之一，无锡人会在这一天祭拜祖先，表达对祖先的敬意和思念。
4. **穿新衣**：有些家庭会在冬至这天给孩子穿新衣服，寓意着新的一岁开始，希望孩子健康成长。
5. **喝姜茶**：喝姜茶是无锡冬至的传统习俗之一，认为姜茶能驱寒暖身，有助于健康。
6. **晒棉被**：冬至这天，无锡人还会把棉被拿到太阳下晒，以驱除湿气，保持被子干燥温暖。
7. **放鞭炮**：在一些地方，冬至晚上会放鞭炮，以求来年平安顺利。
无锡人过冬至，不仅是一种传统习俗，也是对家庭团聚和传统文化的传承。
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