在中国的传统文化中，本命年指的是人们出生年份的生肖年，按照生肖轮回，每个人大约每12年会遇到一次本命年。在一些民间习俗中，人们认为本命年穿红色衣物可以带来好运，因为红色象征着喜庆和好运。
关于是否可以穿白色外套或棉袄，这主要取决于个人的选择和当地的风俗习惯。白色在某些文化中可能象征着纯洁和祥和，但与红色不同，它并不是本命年传统色彩的一部分。
以下是一些考虑因素：
1. **传统观念**：如果你遵循传统的观点，那么穿白色可能不是最佳选择，因为红色被认为是更吉利的选择。
2. **个人喜好**：如果你喜欢白色并且相信个人喜好能带来好运，那么穿白色外套也是可以的。
3. **结合色彩**：如果你选择穿白色外套，可以考虑在内搭或配饰中加入红色元素，以此来平衡传统和个人的风格。
总之，本命年是否穿白色外套取决于你个人的信念和喜好。遵循传统可以带来安心，但最终决定应该基于你自己的选择。
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