立秋后，天气逐渐凉爽，适合儿童进行户外运动。以下是儿童秋季运动时应注意的事项：
1. **适宜运动项目**：选择适合儿童的户外运动项目，如慢跑、骑自行车、跳绳、打篮球、羽毛球等。避免高强度的运动，以防运动损伤。
2. **穿着适宜**：运动时，应穿着透气、吸汗、保暖的运动服和运动鞋。立秋后气温虽逐渐下降，但白天气温仍较高，要避免穿着过多过厚。
3. **热身运动**：在运动前进行充分的热身，活动关节、拉伸肌肉，避免运动过程中拉伤。
4. **控制运动强度**：根据儿童的体能和健康状况，适当控制运动强度。运动过程中如有不适，应立即停止。
5. **保持水分**：运动过程中，要适当补充水分，以防脱水。可以选择喝温开水或淡盐水。
6. **防晒措施**：秋季阳光仍较强，外出运动时要注意防晒，涂抹适合的防晒霜，佩戴太阳帽或太阳镜。
7. **运动时间**：选择天气晴朗、气温适宜的时段进行户外运动，一般建议在上午9点至下午5点之间。
8. **运动场地**：选择宽敞、安全的运动场地，避免在崎岖不平的路面或拥挤的地方运动。
9. **避免饭后立即运动**：饭后1小时内不宜进行剧烈运动，以免影响消化。
10. **休息与恢复**：运动后要进行适当的放松活动，如拉伸肌肉、深呼吸等，帮助身体恢复。
总之，立秋后儿童进行户外运动时，要注意选择适宜的运动项目、穿着适宜的服装、做好热身和拉伸、控制运动强度、补充水分和防晒，以确保安全、健康地享受运动带来的乐趣。
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