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重阳节是中国传统节日之一，主要的风俗习惯有：

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1. 登高：人们会攀登高山或者登高台，以寻求健康和长寿，同时也是为了欣赏秋天的美景。

2. 插茱萸：茱萸是一种具有香味的植物，人们相信在重阳节插茱萸可以避邪驱瘟，增强体质。

3. 赏菊：重阳节正值菊花盛开的时候，人们会观赏菊花，有些地方还会举办菊花展览。

4. 喝菊花酒：菊花酒是一种用菊花和白酒或黄酒泡制而成的酒，人们认为饮用菊花酒可以延年益寿，去火明目。

除了上述风俗，还有一些地方性的习俗，如吃重阳糕、吃五色糯米饭等。这些习俗都体现了对生命的珍视和对传统文化的传承。

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