2020年属羊的人，根据中国传统的命理学，可以通过以下几种方法来化解小人的影响，提升运势：
1. **佩戴吉祥物**：
- 佩戴与自己生肖相合的饰品，如属羊的人可以佩戴玉羊或金羊等饰品，可以起到一定的辟邪作用。
- 佩戴“本命佛”——绿度母，据说可以带来好运，化解小人。
2. **风水布局**：
- 在家中或办公室摆放一些风水物品，如风水轮、风水球、风水镜等，可以改善气场，减少小人的干扰。
- 根据个人命理，选择适合自己的方位摆放睡床或办公桌，增强正能量。
3. **拜神祈福**：
- 定期到寺庙或道观进行拜神祈福，可以求得神灵的庇佑，减少小人的影响。
- 在农历新年、每月初一、十五等吉日进行祈福，效果更佳。
4. **行善积德**：
- 积极参与公益活动，帮助他人，可以积累善缘，减少恶缘，从而减少小人的骚扰。
- 增强自己的道德修养，与人交往时保持谦逊和善，减少争执。
5. **调整心态**：
- 保持平和的心态，对待人际关系中的误会和冲突，不要过于敏感和激动。
- 学会宽容和理解，避免因小人之言而影响自己的情绪和判断。
6. **佩戴护身符**：
- 除了吉祥物，一些专业的护身符或符咒，也可以起到保护作用。
7. **专业咨询**：
- 咨询专业的命理师或风水师，根据个人的八字和运势，定制个人化的化解方法。
需要注意的是，化解小人的影响是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，以上方法更多的是作为一种精神上的寄托和心理上的安慰，实际效果还需结合个人的实际情况来评估。
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