八字做功方式，通常指的是八字拳法中的各种动作和技巧。八字拳，又称八极拳，是中国传统武术中的一种。以下是一些常见的八字做功方式：
1. **基础步法**：八字拳的步法讲究稳、快、灵、变，包括马步、弓步、虚步、歇步等。
2. **基本手法**：包括拳法、掌法、指法等，如冲拳、劈拳、崩拳、推掌、拍掌等。
3. **腿法**：包括踢、扫、点、踹等，如连环腿、旋风腿、侧踹等。
4. **肘法**：肘法在八字拳中占有重要地位，如肘撞、肘顶、肘砸等。
5. **肩法**：肩部动作可以增强攻击力，如肩撞、肩靠等。
6. **腰法**：八字拳强调腰腿的协调，通过腰部的转动来带动身体的各个部位，如旋腰、拧腰等。
7. **身法**：包括身体的转动、跳跃、闪避等，如闪身、转身、跳跃步等。
8. **呼吸法**：八字拳注重呼吸的配合，通过调整呼吸来增强功力，如提气、沉气、长吸短呼等。
9. **意念法**：练习八字拳时，要注重意念的引导，将意念集中在动作上，以达到身心合一的境界。
10. **实战应用**：八字拳不仅仅是套路演练，更注重实战技巧，包括攻防技巧、战术运用等。
通过这些做功方式，八字拳能够锻炼人的身体协调性、反应速度、爆发力以及实战能力。练习八字拳需要持之以恒，不断精进。
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