面对父母不重视的情况，可以尝试以下几种方法来改善这种状况：
1. **沟通和理解**：找一个合适的时间，平静地和父母沟通你的感受。表达出你对他们的关心和爱护，同时也表达你的需要和期望。
2. **建立信任**：通过自己的努力和行为来赢得父母的信任。让他们看到你的成长和进步。
3. **参与家庭活动**：主动参与家庭活动，让父母看到你的存在和贡献。
4. **展示成就**：当你在学业、工作或其他方面有所成就时，适当地向父母展示，让他们感到自豪。
5. **调整期望**：了解父母对你的期望，并尽力满足。同时，也可以表达自己的期望，寻求他们的理解和支持。
6. **寻求外部帮助**：如果自己尝试后情况仍未改善，可以寻求老师、亲戚或其他可以信赖的人的帮助。
7. **培养独立性**：提高自己的独立能力，让自己在生活和学习中更加自信，这样父母也会逐渐看到你的价值。
请记住，每个家庭的情况都是独特的，需要根据实际情况灵活应对。在这个过程中，保持耐心和尊重非常重要。
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