梦中的情境往往反映出梦者内心的情绪和担忧。梦见老公出轨并且大吵大闹、自己哭泣，可能意味着以下几点：
1. **焦虑与不安**：这样的梦境可能反映了你在现实生活中对婚姻关系中信任问题的担忧和焦虑。可能你对老公的忠诚有所怀疑，或者是受到了外界某些因素的影响。
2. **内心冲突**：你可能内心深处对自己的感受有所矛盾。一方面可能害怕婚姻的破裂，另一方面可能因为某些原因产生了不满或失望。
3. **寻求解决问题**：梦中的争吵和哭泣可能是你潜意识在寻求解决问题的方法。你可能在寻找一种方式来表达自己的不满，或者是想要解决婚姻中存在的问题。
4. **情感宣泄**：有时候梦境也是情感的一种宣泄方式。可能你最近在现实生活中的压力很大，或者是在处理某些情绪问题，这个梦是你情感的一种释放。
面对这样的梦境，以下是一些建议：
- **沟通与理解**：如果现实中有担忧，不妨与你的伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和想法，共同寻找解决问题的方法。
- **自我反思**：思考一下为什么会有这样的担忧，是否近期生活中发生了某些变化或者受到了某些影响。
- **情绪管理**：学会如何管理自己的情绪，可以通过运动、阅读或者其他兴趣爱好来缓解压力。
记住，梦境并不是现实生活的直接反映，它们更多的是我们内心世界的一种体现。通过理解和分析梦境，我们可以更好地了解自己，也可能会对自己的生活有新的认识。
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