梦到父母双亡并且自己嚎啕大哭通常会被认为是情绪的投射或者心理上的焦虑体现。这样的梦境可能源于以下几个原因：
1. **情感上的缺失**：可能是现实生活中感到孤独或缺少支持，内心渴望父母的爱与关怀。
2. **生活压力**：现实生活中可能面临很大的压力，梦中的父母双亡可以象征着压力过大，以至于感觉无法承受。
3. **未完成的心愿**：也许你在现实生活中对父母有所亏欠，或者对与父母的关系有所遗憾，这种情感可能在梦中以极端的形式表现出来。
4. **潜意识的表达**：这种梦境可能是你潜意识对某种情感或经历的反映，可能是你对生活、家庭或者自身存在的某种思考。
对于这种梦境，以下是一些建议：
- **与家人交流**：与父母或者亲人进行深入的交流，分享你的感受和想法。
- **寻求心理咨询**：如果梦境让你感到困扰，可以寻求专业的心理咨询师进行辅导。
- **进行情绪管理**：学会管理和释放自己的情绪，例如通过运动、冥想、绘画等方式。
- **正面思考**：试着从积极的角度看待生活中的困难和挑战，找到应对的方法。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理梦境的最佳方式可能因人而异。希望这些建议对你有所帮助。
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